-
* 기간 : 2004.04.06-05.31 2004.4.6 일박이일 봄나들이 담양콘도 자두떴네 박수치고 노래하고 술마시고 흔들면서 이팔청춘 잘나갈때 하던버릇 또나오네 일단한번 지켜볼껴 조신하게 놀다오소 2004.4.6 생각하고 자시고가 어디있어 다똑같지 각성하고 반성할놈 내가보니 한놈없네 할복하고 투신하고 한강물에 ..
* 기간 : 2004.06.01-2005.01.12 2004.6.1 대장금의 시청율이 하늘높이 올랐었지 장금이역 이영애의 무르익은 연기력과 금영이역 홍리나의 경쟁또한 볼만했지 2004.6.1 여기까지 나와갖고 말장난에 글장난도 우수핵교 안나오면 그조차도 쉽지않지 야단치고 호통치고 욕지거리 해쌌지만 까불다가 여우한테 은하..
ㅇ 목요일 ㅇ 오늘은 운동 쉬다 * 이실직고 하자면...그 동안 토끼방에 올렸던 행시 136개를 몽땅 베껴다가 내 플래닛 스토리방 184번-185번에 날짜별로 정리해서 옮기느라고 어젯밤 꼬박 샜으니 운동이 될리가 없지...
인기척을 느끼고도 지나치면 그만이고 연줄하나 안닿아도 손뻗으면 인연이네
ㅇ 수요일 ㅇ 이촌동 한강둔치 - 개인훈련 ㅇ 스트레칭 - 05:40, 조깅 - 06:40 ~ 07:12 (32' 27") ㅇ 6키로 (전반부 - 키로당 5분 30초, 후반부 - 키로당 5분 20초) ☞ 거북선나루터 - 동작대교 - 잠실대교 방향 왕복 ㅇ 컨디션 : 정상 (전반부 16분 28초, 후반부 15분 59초) ㅇ 호흡 : 정상 (입 닫고 4 + 4) ㅇ 복장 : 아래 - 고..
용머리로 보였다가 삼뿌리로 둔갑하네 머리쪽을 보아하니 용머리가 틀림없고 리틀뿌리 난걸보니 인삼뿌리 같기도해 야단법석 떨어봐도 헷갈리기 짝이없고 삼이맞나 용이맞나 확실하게 아는님은 뿌리처럼 생긴이놈 정답적어 보내든지 리플에다 이름적어 내일까지 남겨주소 야수인지 보약인지 투표..
봄이오는 저소리가 느껴지지 않으세요 이월하고 중순이니 가는겨울 못붙잡고 오는봄은 내가슴에 소리없이 피어나네 는적대고 싶겠지만 두꺼운옷 벗어놓고 소리라도 외쳐봐요 내인생은 봄이라고 리바이블 없는인생 한번뿐인 외길인걸
ㅇ 화요일 ㅇ 스트레칭만 간단히 실시, 조깅은 생략 ㅇ 내일부터 매일 아침 05:30분에 기상, 스트레칭 후 06:20분부터 10키로 조깅 실시 * 따라서 오늘부터 밤 10:30분에 취침 들어감 (저녁 조깅시간 맞추기가 곤란해서 새벽으로 돌리는 것임)