계룡에서 조깅 (5키로 대회출전주 수준)

 

ㅇ 점심 먹기 전에 계룡에 도착 - 5키로 조깅 (대회 출전주 수준으로 빨리 달림)

 

ㅇ 전날 정모 때 먹은 술과 고기 탓인지 몸이 무거워서 힘만 들고 속도가 나지 않았음

 

ㅇ 소요시간 : 26' 09"

 

ㅇ 키로당 속도 : 5' 14"...원래 계획은 키로당 24~25분 수준으로 달리고 싶었으나 평상시 속도밖에 안 됨