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ㅇ 일요일   ㅇ 09:30 - 한강여의나루에서 열린 제3회 교육사랑 마라톤...10키로에 출전     ㅇ 사전 신청 않고 그냥 뛰어서 기념품도 없고 메달도 없음 (물론 기록은 직접 잼)   ㅇ 기록 : 48' 42" (5월 5일 기록보다는 1' 22" 늦으나 역대 개인기록 2위에 해당함)     ☞ 여의나루 야외음악당 광장 - 잠실대교 방향 - 5키로지점에서 반환   ㅇ 컨디션 : 별로 좋지 않음 (키로당 평균 4' 52",  전반부 4' 54",  후반부 4' 50")   ㅇ 호흡 : 최초 입닫고 4 + 4 → 곧바로 입열고 3 + 3 → 3 + 2 → 2 + 2)   ㅇ 복장 : 아래 - 런링용 팬츠,  위 - 아마동 민소매 조끼,  조그만 배낭 메고 뜀    * 날씨는 5월 중순답게 더워서 땀이 많이 났으나 달리기에 지장 줄 정도는 아님  * 주최측에 신청 없이 혼자 달리는 거라서 입고 간 얇은 츄리닝, 긴팔 티셔츠와     타올 등은 배낭에 넣은 채 등에 메고 뛰었음 (처음 시도였으나 괜찮았음)  * 최근 수면부족 운동부족 현상이 기록에 나타난 듯...후반부에 단축이 되지 않음  * 뛸 때나 골인하고 나서는 크게 몰랐는데 집에 도착후에 갑자기 피곤이 몰려옴