잠실 탄천변에서 조깅 6키로

 

ㅇ 9/24 토요일

 

ㅇ 잠실 탄천변 아마동굴에서 아마동 회원들과 조깅 동반주 약 6키로 실시함

 

ㅇ 소요시간 : 전반부 18' 18",  후반부 16' 12",  계 34'30"

 

ㅇ 키로당 평균속도 : 전반부 6' 06",  후반부 5' 24",  평균 5'45"

 

ㅇ 10월 8일 대전 갑천변에서 있을 아마동 3주년 기념행사 관계로 옹기촌에서 뒤풀이 (불참)