[스크랩] 간에좋은요가

 

간에좋은요가

 

 

호흡을 들이 마시며 머리와
   가슴을 올리는 동시에 발목을
   잡아 당기며 시선과 목은 뒤로
   젖힌다. 
이 상태에서 3번 깊은 호흡을
   하고 내쉬면서 내린다.

출처 : 간에좋은요가

글쓴이 : 생각하는사람 원글보기

메모 : * 요/상한폼 우습지만 결코쉽지 않은자세...* 가/슴복부 허리다리 균형있게 단련되네...= 한국삼행시동호회 =