계룡에서 조깅...탁구 각 한시간...

 

ㅇ 계룡에서 조깅 한시간...스트레칭 마치고 08시부터 한시간...날씨 쌀쌀...

 

ㅇ 소요시간 : 전반부 30' 40",  후반부 27' 35",  계 58'15"

 

 

ㅇ 아들 사위와 탁구 한시간...계룡대 개나리회관에서...둘 다 하프 수준으로 눌렀음...하하하

 

 

ㅇ 저녁에 식구들 모두 모여서 삼겹살에 소주 한잔...