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건강십다 健康十多
(多接 多泄 多動 多浴 多笑 多忘 多靜 多容 多忍 多勇)
多 다다익선 용불용설 예로부터 뼈있는말
接 접촉해야 정이들고 많이해야 힘도늘지
多 다리허리 상체까지 고루고루 힘받는데
泄 설마하니 꼼짝않고 오래살기 바라느뇨
多 다른사람 뭐라하든 나좋으면 하는거지
動 동네방네 눈치보면 주눅들어 안서는법
多 다짜고짜 세워갖고 틈만나면 들이밀고
浴 욕정이든 애정이든 살섞어야 맛을보지
多 다년간에 쌓인습관 음양이치 존중하고
笑 소탐대실 하지말고 두루두루 사랑하고
多 다른데서 정못받는 그런사람 챙겨주면
忘 망망대해 길나서도 여복남복 넘치니라
多 다정해서 남안주고 인심써서 욕안먹고
靜 정헤퍼서 손해없고 마음열어 힘안드네
多 다소곳이 다가가서 은근슬쩍 잡아주고
容 용띠개띠 구분말고 연상연하 차별마소
多 다된밥에 코흘리면 될일조차 안되는법
忍 인정사정 보지말고 따끈할때 결재하소
多 다시한번 요약해도 어려울거 하나없소
勇 용기있게 접근해서 무식하게 결판내소